혓바늘 없애는법, 돋는 이유

혓바늘의 정식명칭은 '아프타성 구내염'입니다. 혓바늘이 돋으면 먹는 것도 말하는 것도 상당히 거슬리고 신경이 쓰이는데요.

 

혓바늘 돋는 이유 및 없애는법을 간략히 알아봤습니다.

 

 

1. 혓바늘이 돋는 이유

 

면역력이 떨어지거나 바이러스 및 세균감염, 영양결핍, 혀의 상처 등으로 생깁니다. 스트레스나 피로 등이 쌓이면 그 증세가 더 악화됩니다.

 

혀는 심장 다음으로 피가 많이 필요하고 소비되는 곳입니다. 몸의 면역력이 떨어지면 가장 쉽게 손상을 받는 부위인데요.

 

혓바늘이 생기면 충분한 휴식과 함께 좋은 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

2. 혓바늘 없애는법

 

① 자연치유

 

1~2주 정도 잘 먹고, 잘 자고, 푹 쉬면 자연치유 됩니다. 혓바늘의 원인이 스트레스나 피로인 경우가 많기 때문인데요.

 

2~3주 이상 지속되거나 아프지 않으면서 같은 자리에 혓바늘이 반복해서 생길 때는 혀암(설암)의 가능성도 있습니다. 병원진료를 통해 정확한 원인을 알아보고 치료받으세요.

 

 

② 충분한 영양섭취

 

영양결핍 때문에 혓바늘이 생기기도 합니다. 비타민A와 비타민C를 섭취하는 것이 좋은데요. 물을 많이 마시고 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

맵거나 짜고, 뜨겁거나 딱딱한 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

▶ 관련글> 입냄새 원인, 자가진단

▶ 관련글> 편도결석 빼는법 (제거 방법), 증상

 

③ 약물치료

 

입안에 바르는 연고(오라메디 등), 액체형태 약품(알보칠 등), 먹는 알약(아레나 등)의 약물로 치료합니다.