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2019년 현역병입영 본인선택원 발표 (현역병 입영일자 본인선택) 현역병입영 본인선택원은 병역 의무자가 스스로 본인의 학업, 취업 등 일정에 맞춰 입영을 희망하는 월(月)을 선택할 수 있도록 운영하는 군(軍) 입대 예약 제도입니다. 현역병입영 본인선택원은 연중 3회 접수하는데요. 1회차는 3월, 2회차는 6월, 3회차는 11월에 접수를 진행했습니다. (본인선택원 접수는 선착순임) 징병신체검사에 따른 현역병 입영대상자라면 학력과 관계없이 신청할 수 있습니다. (공인인증서 또는 공공아이핀으로 본인 인증) 입영날짜는 전산의 의한 추첨으로 정해지는데요. 2019년 현역병입영 본인선택원 발표가 12월 11일(화) 오후 2시에 공개됩니다. (입영부대도 함께 결정) 알림톡 또는 문자메시지(SMS)로 안내되는데요. 병..

안토시아닌, 루테인, 비타민A, 오메가3 등은 눈에 좋은 영양소로 잘 알려져 있습니다. 이러한 영양소가 많이 들어 있는 식품을 다양하게 섭취하면 눈에 좋은데요. 관련 영양소가 풍부하게 함유된 눈에 좋은 음식을 간략히 알아봤습니다. (출처 : 농촌진흥청) 1. 안토시아닌 안토시아닌 함량이 높은 대표 과일 ‘블루베리’로 만든 제품을 복용했을 때 황반(망막에서 시세포가 밀집돼 있어 빛을 가장 선명하고 정확하게 받아들이는 부분)에서의 광 퇴색 후 시력 회복이 빠르다는 연구결과가 있습니다. 야생 블루베리추출물을 복용한 후 눈의 피로 증상이 호전됐다는 연구결과도 있습니다. - 안토시아닌이 풍부한 음식 : 블루베리, 복분자(블랙베리), 오디(멀베리), 아로니아, 흑미, 검정콩, 자색고구마, 자색양파 등 보라색이나 검..

덕수궁 돌담길 완전 개방 2018년 12월 7일부터 덕수궁 돌담길 전 구간(1,100m)이 개방됩니다. 예전에는 영국대사관 정‧후문에서 길이 막혀 되돌아가야 했는데요. 2018년 8월 ‘덕수궁 돌담길’ 미개방 구간 일부(대사관 직원 숙소 앞 ~ 영국대사관 후문, 100m)를 개방한 데 이어, 12월 7일부터는 남아있던 나머지 70m 구간(영국대사관 후문~정문)도 개방됩니다. 덕수궁 담장 안쪽 보행로는 문화재청에서 관리합니다. 덕수궁 관람시간인 오전 9시부터 저녁 6시까지 개방되는데요. 매주 월요일은 덕수궁 휴무로 개방하지 않습니다.